PIRMĄ KARTĄ LIETUVOJE:
Emocinio Intelekto ir Psichologinio atsparumo
nuotolinė konferencija
Padėti sau, padėti darbuotojams, padėti visuomenei. Mažinti stresą ir didinti motyvaciją, mažinti prislėgtas nuotaikas ir didinti Laimės jausmą - tokie yra Laimės Forumo tikslai. Geriausi šalies psichologai, neuromokslininkai, psichiatrai, visuomenės ir verslo elitas dvi dienas dės maksimalias pastangas, kad mums pateiktų žinių, įžvalgų, idėjų ir svarbiausia - praktinių mokymų. Darbuotojų motyvacijos, streso valdymo praktikos, Mindfulness grįsta meditacija, minkštųjų įgūdžių ir kūrybiškumo lavinimo idėjos, darbo iš namų iššūkiai ir galimybės - visa tai gali mus išvesti iš pandeminės žiemos į jaukų ir šiltą emocinio intelekto ir psichologinio stabilumo pavasarį. Absoliučiai visa Laimės Forumo programa parengta įrodytomis ir mokslo patvirtintomis metodikomis. Nuo Harwardo iki Oksfordo aprašytų modelių, naudojamų nuo Bill Gates iki Oprah Winfrey - kliausimės geriausiais iš geriausių. Dvi dienos laimės užkrato su galimais labai teigiamais šalutiniais poveikiais - Laimės Forume.
Laimės ambasadoriai
ATSAKYMAI
į jūsų klausimus
Pranešėjai
Jurgita
Jurkutė -
Širvaitė
Aktorė, aktyvi visuomenės veikėja, TV laidų vedėja
Dr. Nerijus
Mačiulis
Socialinių mokslų daktaras, lektorius, vienas žymiausių Lietuvos ekonomistų, kasmet analizuojantis JT Pasaulio laimės indeksą
Jurga
Šeduikytė
Muzikos kūrėja, dainininkė, žurnalistė ir aktorė, MTV EMA laureatė
Dr. Akvilė
Daniūnaitė
Psichologijos mokslų daktarė, psichoterapeutė, mindfulness mokytoja, kognityvinės elgesio terapijos ir schemų terapijos ekspertė, supervizorė
Andrius
Tapinas
Laisvės TV įkūrėjas, vlogeris, žurnalistas, aktyvus visuomenininkas, rašytojas, TV laidų vedėjas
Specialios sesijos vedėja
Paulius
Rakštikas
Psichologas, atidos (mindfulness) mokytojas, knygos apie sąmoningumo ugdymą "Staigmena gyventi" autorius bei meditacijų programėlės PAUZĖ kūrėjas
Mjr Rosita
Kanapeckaitė
Karo psichologė – psichoterapeutė, supervizorė, lyderystės lektorė, atidos (mindfulness) instruktorė
Dr. Julius
Neverauskas
Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos terapijos asociacijos prezidentas
Vlada
Musvydaitė
Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, sveikatingumo motyvatorė, žurnalistė,
#walk15 naudingų žingsnių programėlės kūrėja
Tarptautinis vadovų ir lyderystės treneris, verslo konsultantas, Emocinio intelekto ekspertas, BMI instituto dėstytojas
Aad JCM
Van Vliet
Dr. Alicja
Juškienė
Biomedicinos mokslų daktarė, psichologė – psichoterapeutė, supervizorė, atidos (Mindfulness) mokytoja, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos viceprezidentė. Susidomėjimo ir mokslinių tyrimų sritis - miego medicina ir psichologija.
Arūnas
Dulkys
LR Sveikatos
Apsaugos Ministras
Specialios sesijos dalyvis
Programa
Laimės informaciniai partneriai
Speciali NEMOKAMA sesija per
Žiūrėkite LRT Mediatekoje
Psichologas, atidos treneris Paulius Rakštikas
Nerimas ir depresija COVID fone tampa norma. Tačiau privalome sau padėti neįklimpti: nuo ko pradėti?
Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė
Sumažinkime įtampą. Trumpi atsipalaidavimo pratimai kiekvienam
Psichologė dr. Rita Rekašiūtė - Balsienė, Lyderystės treneris Rytis Juozapavičius
Kaip dirbti ir ilsėtis namuose: psichinė higiena
Sveikatos Apsaugos ministras Arūnas Dulkys
Ką konkretaus padarys valdžia dėl mūsų laimės?
Laimės psichologai
Emocinis Intelektas
9.00-10.30
Efektyvumo sesija
Kaip lavinti Emocinį Intelektą ir kodėl šiandien jis yra svarbiausias darbuotojų ir vadovų įgūdis?
BMI lektorius Aad JCM Van Vliet, žurnalistė Monika Baltrušaitytė
Ar technologijos gali pagerinti emocinį intelektą?
Informatikos mokslų dr. Vytautas Ašeris, žurnalistė Monika Baltrušaitytė
PRAKTIKA | Atidos (mindfulness) pratybos biuro ir darbo iš namų sąlygomis
Psichologas Paulius Rakštikas
15 min pertrauka
10.45-11.45
Bendrystės sesija
Kas pandemijos metu motyvuoja darbuotojus ir vadovus?
Vytautas Kubilius (Google), Šarūnas Dyburis (AIMS)
Darbas iš namų: ką turi žinoti darbuotojai ir vadovai, kad darbas iš namų teiktų laimę, o ne perdegimą?
Dr. Rita Rekašiūtė-Balsienė, atidos treneris Rytis Juozapavičius
Pandemijos metu išaugusi perdegimo darbe rizika: prevencija, atpažinimas, gydymas
Swedbank žmogiškųjų išteklių vadovė Agnė Jonaitytė - Karalienė
45 min pietų pertrauka
12.30-13.30
Įkvėpimo sesija
Harwardas: laimingi darbuotojai pelną augina +13%. Kaip turi elgtis verslas, kad pandemijos sąlygomis išlaikytų organizacijoje laimę?
Ekonomistas Dr. Nerijus Mačiulis, žurnalistė Monika Baltrušaitytė
Perfekcionizmo spąstai COVID fone: kaip jausti laimę esant “pakankamai gerai”, bet ne “tobulai”?
Psichoterapeutė Ieva Vasionytė, atidos treneris Rytis Juozapavičius
15 min pertrauka
13.45-14.30
Iškvėpimo sesija
Kodėl startuolius turime ypatingai emociškai saugoti ir kaip tai daro geriausi iš geriausių?
Psichoterapeutas Dainius Jakučionis
Neuromokslininkas: patarimai vartojant internetą, kad padidinto nerimo metu jis netaptų priklausomybe
Biomedicinos mokslų dr. Julius Burkauskas
PRAKTIKA | Streso valdymo pratimai remiantis mindfulness
Biomedicinos mokslų dr. psichoterapeutas Julius Neverauskas
15 min pertrauka
14.45-16.30
Kūrybos sesija
Kodėl krizės yra geriausia galimybė žmones uždegti ir suvienyti bendram tikslui?
Žurnalistas Andrius Tapinas, psichologas Paulius Rakštikas
Kūrybiškumas - galingiausias verslo ginklas, kaip jį išsaugoti COVID pandemijos fone?
Rytis Juodeika (Apple), atlikėja Jurga Šeduikytė
Miego mokslininkių duetas: auksinės taisyklės kaip pandeminio streso metu ramiai užmigti, giliai miegoti, o ryte pabusti pilnam energijos
Biomedicinos mokslų dr. Alicja Juškienė, somnologė Evelina Pajėdienė
16.30
Dienos uždarymas
Psichologinis atsparumas
10.00-10.50
Ramybės sesija
Gyvename ne COVID, o depresijos ir nerimo pandemijoje - kokios esminės psichinės higienos taisyklės padės mums išgyventi?
Psichologas Paulius Rakštikas, Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė
PRAKTIKA | Meditacija su intensija
Atidos treneris Rytis Juozapavičius
45 min pietų pertrauka
15 min pertrauka
11.05-12.25
Atidos sesija
Efektyviausios mokslo įrodytos nerimo ir depresijos gydymo terapijos ir metodikos: viltis tikrai yra
Psichologė Aušra Mockuvienė, psichiatras Edgaras Diržius
Kodėl augant kaip profesionalui reikia nepamiršti auginti savivertę?
Karo psichologė Majorė Rosita Kanapeckaitė
Psichologijos mokslų dr. Akvilė Daniūnaitė
PRAKTIKA | Kaip valgymą paversti meditacija?
#walk15 naudingų žingsnių programėlės kūrėja Vlada Musvydaitė
Paprasčiausias ėjimas - (iš)ėjimas iš pandeminio nerimo spąstų
45 min pietų pertrauka
35 min pietų pertrauka
13.00-14.00
Šypsenos sesija
Kaip visą gyvenimą trunkančias alinančias fobijas įveikti per dieną? Realus atvejis – Gabrielė ir gyvačių fobija
Psichoterapeutė Eglė Adomavičiūtė, Gabrielė
PRAKTIKA | Vakarai atrado naują laimės įkrovą, išbandykime ir mes: meno terapija
Dailės terapeutė Emilija Mecelicaitė
14.00
Forumo uždarymas
Laimingi turėdami šiuos partnerius
